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同型半胱氨酸你注意了嗎

武漢市中心醫院綜合一科 余波

  有一項對我們身體健康非常重要的生化指標常常被忽視,它就是同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸,為蛋氨酸和半胱氨酸代謝過程中產生的重要中間產物。正常情況下,血同型半胱氨酸在體內能被分解代謝,濃度維持在較低水平。而某些原因可導致體內該指標升高,如遺傳因素,營養元素缺乏(維生素B6、B12、葉酸等攝入不足),腎功能衰竭,藥物因素,不健康的生活方式(吸煙、飲酒),某些疾病如惡性腫瘤、銀屑病、甲狀腺功能減退等。

  體內同型半胱氨酸升高后具體會對人體產生哪些影響呢?簡單總結有以下幾點:1.加速氧化及衰老。2.損傷全身動脈系統。3.削弱免疫系統。4.對大腦的損傷及降低智商。5.增加疼痛、炎癥及血栓。

  如果體檢發現同型半胱氨酸升高了怎么辦呢?這就需要對因治療了。有些患者是因為飲食中維生素B族和葉酸的攝入量不足所致,因此這類人群需要改善飲食結構,適當增加肉、乳及動物肝臟、葵花子、油梨、香蕉、蔬菜、麥麩等的攝入;有些患者是因腎功能衰竭,那么積極治療腎功能衰竭可糾正高同型半胱氨酸;有些患者是遺傳因素所致,需要針對相關酶的基因型進行針對性治療;還有些患者因不健康的生活方式,如長期大量吸煙、飲酒或喝濃咖啡所致,那么戒煙戒酒會改善高同型半胱氨酸狀態。

  另外,還有一點需要特別指出,當我們鍛煉身體或只是輕微運動的時候,肝臟會產生肌酸以幫助肌肉收縮,產生肌酸的一個副產品就是高半胱氨酸。從這個角度說,長時間、大運動量的鍛煉對身體反而是有害的。

  由此看來,同型半胱氨酸這個指標對身體健康非常重要,因此必須引起老百姓的重視,建議大家在定期體檢中要查該指標,使身體達到更好的狀態。


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